Iedereen rouwt anders. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan - zodat je kunt kiezen wat op dit moment het beste bij jou past.
Een-op-een in Utrecht
Soms heb je gewoon iemand nodig die luistert. Echt luistert. Zonder meteen oplossingen aan te dragen of te zeggen dat het wel goed komt.
In onze gesprekken is er ruimte voor alles wat je voelt. Verdriet, boosheid, opluchting, schuld - het mag er allemaal zijn. We werken op jouw tempo, met wat jij nodig hebt.
Of je nu rouwt om iemand die is overleden, een relatie die voorbij is, je gezondheid, of een toekomst die er anders uitziet dan je had gehoopt.
De meeste mensen hebben zo'n 5 tot 8 gesprekken nodig. Maar dat bepaal jij - niet ik.
Bewustwording en verbinding
Naast individuele begeleiding geef ik workshops voor mensen die meer inzicht willen krijgen in hun eigen rouwproces en dit willen delen met anderen.
In een open en veilige sfeer bied ik ruimte voor reflectie, delen en leren omgaan met rouw in het dagelijks leven.
De workshops worden een aantal keer per jaar gehouden en bestaan uit 4 sessies.
Steun voor medewerkers
Verlies heeft invloed op het werk en het welzijn van medewerkers. Ik bied professionele rouwbegeleiding voor bedrijven en organisaties die hun collega's willen ondersteunen in een periode van rouw of verandering.
Met aandacht, begrip en praktische tools help ik medewerkers om beter om te gaan met verlies op de werkvloer, zodat herstel en werkplezier weer mogelijk worden.
Werkwijze
We starten met een gratis en vrijblijvend gesprek via de telefoon. Samen bespreken we jouw hulpvraag en kijken we wat je nodig hebt.
We leren elkaar persoonlijk kennen, gaan dieper in op jouw verhaal, stellen doelen vast en kiezen passende begeleidingsmethoden.
Flexibel en afgestemd op jouw tempo. Met regelmatige evaluatiemomenten om je voortgang te volgen.
Kies de vorm die het beste bij jou past
In een veilige en vertrouwde setting help ik je om gevoelens te verkennen, kracht te hervinden en betekenis te vinden in jouw rouwproces.
Elke sessie biedt ruimte voor wat er speelt in het moment. We werken samen aan verliesverwerking, veerkracht en rust - op jouw tempo en afgestemd op jouw behoeften.
Plan een kennismakingWandelen in de natuur rond Utrecht biedt een unieke manier om rouw te verwerken. Beweging helpt om emoties los te laten en de frisse lucht geeft ruimte aan je gedachten.
Tijdens het wandelen ontstaan vaak waardevolle gesprekken. De natuur werkt kalmerend en helpt je om weer in contact te komen met jezelf en je gevoelens.
Plan een kennismakingJij bepaalt wat het beste bij je past. We kunnen individuele gesprekken combineren met wandelsessies, ademhalingsoefeningen, visualisaties of creatieve werkvormen.
Deze flexibele aanpak zorgt ervoor dat de begeleiding altijd aansluit bij waar jij op dat moment staat in je rouwproces.
Plan een kennismakingNeem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
Neem contact op